きままにゆるゆる生活

　



　　しばらく忙しくてブログをサボっておりました。


　でもコアリズムはなんとか続けております。カラダ動かすのは楽しいですし♪


　しか〜し、いつも不順でなかなかやってくる事はない「生理」が珍しく来たもので


　体重とウエストの減りも少し停滞気味です。


　女性の方は「うん。うん。そう、そう。」とわかって下さるかと思いますが、

　
　生理前の一週間と生理中というのはカラダが水分？をため込むらしく、体重が落ちづらいのですよね。


　この期間、全身むくみも酷くなります。


　私の場合、特に脚とお腹のむくみ具合はスゴイ事になっておりますので


　ウエストサイズは増えてしまいます。もしくは減りが停滞してしまうのです。


　特に過食しているワケでもなく、逆に生理痛によるダルさと吐き気でほとんど食べられなくなります。


　水を飲むのがやっとで、全く食べられない日もあるくらい・・・


　なのにサイズダウンしないのだから不思議だし、かなり悲しい現実やんなぁ〜・・・なんて考えたり。


　でもいくら食欲がないからと言っても、やはりほとんど何も食さずに運動するのは


　カラダにはかなりの負担だろうし、肌や髪のツヤも悪くなりそう。


　せっかくダイエットをするならやはりキレイに痩せたい！


　痩せるのではなくヤツレテしまい、全てのツヤが無くなってしまうという結果では絶対イヤですもの。


　というワケで、栄養バランスが良くて、しかも食欲がない時でも手軽に食べられるダイエットフードを見つけました。


　普段の食事をソレに置き換えるといういわゆる「置き換え型ダイエットフード」なのですが、


　シェーカーを要するドリンクタイプのダイエットシェイクより手軽そうな感じの代物。


　器に牛乳と共に入れて混ぜるだけの○ルーチェ？みたいなゼリータイプの物なので注文してみることにしました。


　今月の３０日までお得なキャンペーンをやっているらしいので、取りあえずそれを試してみようかと思います。


　特に暑くなるこれからの季節は食欲が落ちてくるので、


　コレでお肌のツヤと体力を守りながらコアリズム踊りまくりま〜す♪
　

１回たったの３０秒で１日１キロ落とす食べたい人のダイエット方法

１０ヶ月で変化した体型を1ヶ月でもと通りにできる『超簡単産後ダイエット』





　　コアリズムを始めてから今日で１５日目になりました。


　初めはついていけなかったサンバのフィガーエイト？というのかしら？の、


　メチャメチャ速いステップも、けつまずかず、なかなか優雅ににこなせる様になりました♪


　「なぁ、なんで暴れてるん？」


　と、私がコアリズムをし始めると決まって言い放っていた母も、


　「ダンスに見えてきたわぁ、ちゃんとな。最近は。」


　と言ってくれるようになりました。


　これもヘルプ機能とバックアングルのおかげです。


　コアリズムには「ヘルプ機能」という便利な機能(基本プログラムにのみ)がありまして、


　リモコン操作で「ヘルプ」を選択すると画面が切り替わり、ヤーナとジュリアがステップを丁寧に教えてくれます。


　これで何度助けられたことか・・・


　欲を言えばもうちっと長〜く教えていただきたいくらいですが


　何度か繰り返して見てマネすると、なんとか形になってきます。


　そしてバックアングル。


　これが大事なのですっ！！


　普通は前(フロントアングル)からの映像なのですが、


　これもリモコン操作でバックアングルに切り替えが出来ます。


　バックアングルは文字通り、後ろ(背中)向きのアングルです。


　ヤーナとジュリアのこの「背中から見る動き」があったからこそ、


　私は「コアリズム」をやり遂げることが出来たのです。


　初日にフロントアングルでついてゆけなかった私。


　しかしこのバックアングル切り替え機能があった事を思い出し、２日目はバックアングルでしょっぱなから開始。


　すると・・・「おぉっ！ついていけるぞっ！！」


　６日目くらいまではずっとバックアングルで「コアリズム」してました。


　それ以降は動きにも慣れてきたので、フロントアングルでもちゃんと間違えずに出来るようになりました。


　　そんなこんなで、１５日目にしてウエスト４ｃｍ減。


　体重は約１ｋｇほどしか減っておりませんが、体脂肪は４％も減りました。


　元々そんなに太っている方ではないのですが、「コアリズム」を始めてから


　「痩せた？」


　と、周囲から聞かれるようになりました。


　こうなるとヤル気も俄然出てくるので、このまま続けようと思います。


　明日もヤーナとジュリアと踊るのが楽しみです♪


　未だ「シェイクしてぇ〜！！」とヤーナに言われても、


　全くシェイクなんて出来てませんが、それでも毎日が楽しい

　　
　　先週末、待ちに待った映画のＤＶＤがレンタル出来ました。


　「ＴＳＵＴＡＹＡ　ＤＩＳＣＡＳ　」でずっとずっとレンタル待ちだったのですが、


　やっと「レンタル可」の表示が出ていて無事借りることが出来ました。


　帰ってくると、


　「ねぇ、『キサラギ』借りられたわよっ！明日届くってぇ〜」


　と、母が「お帰り〜♪」の前の第一声。


　翌日届いた「キサラギ」という映画を早速見てみることに。


　この映画は小栗旬さん主演の映画です。


　他にはユースケサンタマリアさん、ドランクドラゴンの塚地さん、香川照之さんなどが出演されていました。


　しかし・・・・・・イマイチだった。


　面白くない訳ではなかったのですが、何ヶ月も待ち、期待が大き過ぎたのでしょう。


　笑いも爆笑には至りませんでした。


　悲しい・・・・・


　でも２枚借りられるので、もう一方の作品が面白かったので満足です。


　よく考えれば新作ＤＶＤの割に安く済んでいるし、ひと月で換算したら普通にレンタルするよりもずっとお得。


　今回みたいにハズレを引いても、お店で借りていた時よりかはそんなに悔しくはないですもの。


　「キサラギ」も見れずに後悔するよりかは、見てから後悔する方が良かったのだと後から思いましたし。


　　面白かったもう一方の作品はアメリカテレビドラマのシリーズもので、「ボーンズ」と言う作品でした。


　その名の通り、様々な「骨」を中心に展開されるドラマです。


　「骨を見ればその人がどんな人物か一目で分かる。」という人類学者？だったかしら？の主人公、


　テンペランス・ブレナン博士が様々な事件を究明していき、自らの両親失踪の謎も徐々に解き明かされていく・・


　というようなストーリーでした。

　
　この主人公の女性が頭も勘も凄く良いのに、更には格闘技も出来てメチャメチャ強い。


　カッコ良かったです。


　ちょっとエラ張ってるけれど。


　また次回が気になっております。


　今週末を楽しみにして待ちま〜す♪